Saudi Arabia
info@babyspace-saudi.com
2019-10-29 14:29:25 +0200 بعد الانتهاء من مرحلة الفواكه والخضروات المهروسة، جاء وقت الاستمتاع بتجربة وجبات جديدة وشهية لطفلك البالغ من العمر عام! وصفات شهية، للأطفال في عمر السنة!

وصفات شهية، للأطفال في عمر السنة!

وصفات شهية، للأطفال في عمر السنة! 470 900
بعد الانتهاء من مرحلة الفواكه والخضروات المهروسة، جاء وقت الاستمتاع بتجربة وجبات جديدة وشهية لطفلك البالغ من العمر عام!

غالبا ما تقابل الأمهات الجدد مشكلة انتقاء  - طفلها الدارج ذو العام الواحد – بعض الأطعمة المحدودة والتركيز على صنف أو صنفين مفضلين فقط دون غيرها، والتي تؤدي بالضرورة إلى إهمال أو انتقاص العناصر الغذائية في تلك المرحلة التي قد تنعكس سلباً على نمو طفلك وعلى بنيانه الجسماني.

ولذلك أفضل طريقة هي الحفاظ على تقديم خيارات صحية في كل وجبة وعدم الاستسلام عند رفض طفلك إحدى الوصفات أو صنف دون الآخر، والإبداع المستمر في تجربة وصفات ومزيج جديد لأكثر من عنصر غذائي.

دراسة حديثة: الزيادة البسيطة في كمية وجبة الطفل قد تكون سبباً بزيادة وزنه!

ماذا يمكنني إطعام طفلي البالغ من العمر 12 شهرًا؟

يمكن لطفلك الجديد تناول معظم الأطعمة التي يتناولها الأب والأم أو البالغين بشكل عام. ولكن لابد من تذكر أنهم يحتاجون إلى الكثير من الفواكه والخضراوات الطازجة، فضلاً عن المصادر الصحية للبروتين والألياف. والآن بعد أن حصل طفلك الصغير على عيد ميلاده الأول، يمكنه البدء في شرب الحليب كامل الدسم.

تعليمات بشأن تشخيص وعلاج التهاب المعدة والأمعاء لدى الأطفال

ماذا تطعم طفلك الذي يصعب إرضاءه بعد عام واحد؟

جرب مزج أطعمة جديدة مع وجبات طفلك المفضلة ووجباته الخفيفة لجعل العملية أكثر متعة لكلا منكما.

وفيما يلي بعد الأفكار المميزة لوجبات صحية وشهية لطفلك بعد بلوغه عامه الأول:

  1. فطائر طازجة مع أصابع الفاكهة الملونة أثناء وقت اللعب
  2. البيض المخفوق بالخضروات
  3. فطائر الشوفان بالموز مع اللبن
  4. مزيج الشوفان مع التوت البري
  5. أصابع توست مع عصير البرتقال الطازج
  6. شريحة بيتزا صغيرة مع البازلاء المطبوخة
  7. مكرونة بالخضروات مع رشة جبن
  8. شريحة القرنبيط مع الجبن الشيدر
  9. شوربة الفاصوليا الخضراء
  10. صدر دجاج مشوي بحجم اصبعين مع جزر مطبوخ على البخار
  11. هريس البطاطا الحلوة المشوية
  12. هريس البطاطا المشوية مع قليل من الجبن الكريمي
  13. أصابع السمك المشوي
  14. أرز مع قليل من شوربة الدجاج
  15. مكرونة مع كبد الفراخ

مواضيع ذات صلة

كم عدد ساعات نوم طفلك الدارج؟

أفضل 10 أطعمة على شكل أصابع في مرحلة الفطام

إلى أي فئة ينتمي طفلك في تناول الطعام؟

تعليقات

Neutral avatar

مقالات مشابهة