Saudi Arabia
info@babyspace-saudi.com
2019-02-06 11:41:57 +0200 كشفت دراسة فنلندية حديثة، أن تناول الوجبات الغذائية الغنية بالأسماك 3 مرات أسبوعيا خلال الحمل، يعزز نمو وصحة الدماغ والجهاز العصبي لدى الأجنة. ما هو تأثير تناول السمك أثناء الحمل على دماغ طفلك!

ما هو تأثير تناول السمك أثناء الحمل على دماغ طفلك!

ما هو تأثير تناول السمك أثناء الحمل على دماغ طفلك! 470 900
كشفت دراسة فنلندية حديثة، أن تناول الوجبات الغذائية الغنية بالأسماك 3 مرات أسبوعيا خلال الحمل، يعزز نمو وصحة الدماغ والجهاز العصبي لدى الأجنة.

وأوضحت الدراسة مدى أهمية النظام الغذائي للأم على تطور ونمو طفلها.

وأضافوا أن الحمية الغذائية للأم أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية هي الطريقة الرئيسية التي توفر الأحماض الدهنية غير المشبعة للجنين ودماغ الرضيع، خلال فترة نمو الدماغ القصوى في السنوات الأولى من حياة الطفل.

البطيخ كنز مليئ بالفوائد للحامل

وكشفت التحليلات اللاحقة لنتائج الاختبارات البصرية، أن الرضع الذين تناولت أمهاتهم الأسماك 3 مرات أو أكثر في الأسبوع خلال الثلث الأخير من حملهن، تمتعوا بصحة وسلامة الخلايا العصبية للعين بصورة أفضل من أقرانهم الذين لم تتناول أمهاتهم الأسماك خلال الحمل.

وأثبتت نتائج الدراسة أن التناول المتكرر للأسماك خلال فترة الحمل وما قبلها يعود بفائدة كبيرة على نمو الجنين، وخاصة نمو الدماغ".

السمك خلال الحمل يحمي طفلك من انفصام الشخصية

وأضافت أن "الأحماض الدهنية غير المشبعة الموجودة بكثرة في الأسماك، تلعب دورا بارزا في تنظيم نمو الجهاز العصبي للطفل".

وأظهرت دراسات سابقة أن تناول الحوامل للأسماك الغنية بالأحماض الدهنية "أوميجا 3"، يمكن أن يقلل من خطر الولادة المبكرة.

ورصدت الدراسات فوائد صحية عدة للأحماض، "أوميجا 3" على رأسها، في تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب وأمراض القلب والسكر والكلى، وخفض نسبة الكولسترول في الدم، إضافة إلى الوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي.

وتتوافر أحماض "أوميجا 3" الدهنية في الأسماك الدهنية مثل السالمون، والتونة، والماكريل، والسردين، وزيت السمك، ويمكن الحصول عليها من خلال تناول هذه الأسماك.

المصدر وكالة الأناضول

مواضيع ذات صلة

ارتباط تناول الحوامل مشروبات محلاة بمواد صناعية بزيادة وزن أطفالهن

فاكهة تعزز قدرة طفلك العقلية! تعرفي عليه

 

تعليقات

Neutral avatar

مقالات مشابهة