Saudi Arabia
info@babyspace-saudi.com
2020-07-12 20:37:41 +0300 تمثل زيادة الوزن خطر يهدد حياة الأطفال وقد يؤدي إلى مضاعفات صحية تسبب له العديد من المشكلات الجسدية. بدانة الأطفال: الأسباب والعلاج!

بدانة الأطفال: الأسباب والعلاج!

 بدانة الأطفال: الأسباب والعلاج! 470 900
تمثل زيادة الوزن خطر يهدد حياة الأطفال وقد يؤدي إلى مضاعفات صحية تسبب له العديد من المشكلات الجسدية.

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى بدانة الأطفال بعضاً منها وراثي والبعض الآخر نتيجة عادات غذائية سيئة.

الأسباب الشائعة لبدانة الأطفال:

  • العوامل السلوكية: على سبيل المثال، تناول الطعام بكميات كبيرة، وتناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، وقضاء كثير من الوقت أمام الأجهزة الإلكترونية، وقلة ممارسة الأنشطة البدنية.
  • العوامل البيئية: سهولة الوصول إلى الوجبات السريعة، وقلة فرص ممارسة النشاط البدني، ونقص الحدائق والملاعب في بعض المجتمعات.
  • العوامل الوراثية: يكون الطفل أكثر عرضة لخطر السمنة عندما يكون أحد الوالدين على الأقل يعاني السمنة، ومع ذلك فإن الجينات لا تعني بالضرورة أن الطفل سوف يعاني زيادة الوزن، فهناك عدد من الخطوات التي يمكن للطفل اتخاذها لتقليل هذا الخطر.
  • الأدوية: المنشطات، وبعض مضادات الاكتئاب، وغيرها.
  • الحالات الطبية: الحالات الهرمونية مثل: قصور الغدة الدرقية، زيادة إنتاج الجلوكوكورتيكويد كما في متلازمة كوشينغ، ونقص هرمون النمو، ومتلازمة تيرنر، ومتلازمة داون.

العلاج:

اتباع التعليمات الغذائية، وتشمل التالي:

  1. تغيير السلوك الغذائي للطفل.
  2. تعويد الطفل على عادات غذائية صحية.
  3. الابتعاد عن استخدام طريقة المكافأة والعقاب بالطعام.
  4. تجنب المشروبات المُحلية، والمشروبات الغازية.
  5. تقليص عدد الوجبات السريعة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية.
  6. تجنب تناول الوجبات الغذائية أمام التلفاز أو شاشات الألعاب الالكترونية؛ لارتباطها باستهلاك كميات كبيرة من الطعام، وبنهم سريع.
  7. تشجيع الطفل ومكافأته عند التزامه بالعادات الصحية.
  8. الابتعاد عن الانتقاد الدائم للطفل، وتشجيعه.
  9. تنظيم وجبات الطفل وفق جدول زمني مناسب.
  10. إذا كان الطفل من محبي الحلويات، فيمكن تعلم طرق لصنعها في المنزل تجعلها قليلة الدهون والسعرات الحرارية.
  11. مزاولة النشاط البدني يوميًّا لمدة 60 دقيقة، على أن يكون من النوع متوسط القوة، مثل: لعب كرة القدم، أو السباحة، وحث الطفل وتشجيعه على القيام به.

المصدر: وزارة الصحة السعودية

تعليقات

Neutral avatar

مقالات مشابهة