Saudi Arabia
info@babyspace-saudi.com
2019-12-08 23:41:55 +0200 ليس هناك وقت محدد لبدء الفطام؛ ولكن تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بضرورة اعتماد طفلك على حليب الثدي (الرضاعة الطبيعية) للأشهر الستة الأولى بعد الولادة، أهم الأطعمة الصحية لطفلك أثناء الفطام!

أهم الأطعمة الصحية لطفلك أثناء الفطام!

أهم الأطعمة الصحية لطفلك أثناء الفطام! 470 900
ليس هناك وقت محدد لبدء الفطام؛ ولكن تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بضرورة اعتماد طفلك على حليب الثدي (الرضاعة الطبيعية) للأشهر الستة الأولى بعد الولادة،

والرضاعة الطبيعية مع إدخال بعض الأطعمة تدريجيا حتى بلوغ السنة الأولى من عمره، وبعد إكمال السنة من الممكن ترك طفلك الرضيع يقرر الوقت الذي يريد أن يتوقف فيه عن الرضاعة كليا.

وبمجرد أن تقومين بإدخال بعض الأطعمة الصلبة سيبدأ طفلك بالبحث عن أشكال أخرى من الطعام وتدريجيا قد تجدين أنه يقلل الرضاعة الطبيعية بإرادته حتى يعتمد بعد ذلك على الأغذية المتنوعة كليا ويتم فطامه بدون مواجهة أي مشاكل.

ويوصي العديد من الأطباء والباحثين باستمرار الرضاعة الطبيعية للطفل حتى بلوغه عامين، حيث يستمر الطفل في تلقّي الأجسام المضادة من لبن الأم وهو ما يؤثر على صحته إذا تم فطامه قبل عامين. اقرئي أيضا: متى يجب أن يبدأ فطام طفلك؟ أفضل اكلات للاطفال مع بدء الفطام حسب كل شهر في حالة الفطام المبكر قبل عمر السنة، ينبغي استشارة الطبيب الخاص بطفلك لاستبدال حليب الثدي بالحليب الصناعي المدعم بالحديد، ويمكنك في البداية استخدام الببرونة المناسبة وبعد ذلك يمكنك استعمال الكوب. الشهر السادس أما عن أفضل اكلات للاطفال مع الفطام تبدأ فعلياً من الشهر السادس، عندما تقومين بإدخال بعض الأطعمة ويفضل أولاً مسحوق الحبوب مثل الأرز، أو الشوفان أو الشعير ويجب أن تكون مدعمة بالحديد.

أما عن الخضروات فهي على قائمة الأطعمة التي يمكن إدخالها في الشهر السادس، كالبطاطس والجزر والكوسا  مع مراعاة تقشيرها بعناية وتنقيتها من البذور.

ومن الممكن تقديم الفاكهة المهروسة كـ اكلات للاطفال أيضا كالموز والتفاح والكمثرى، مع الابتعاد عن عصائر الفاكهة وذلك لأنها تملأ معدة الطفل فتترك مساحة ضئيلة لبقية الأطعمة المغذية، كما أنها تسبب الإسهال وتعزز السمنة. وينبغي إدخال الأطعمة واحداً تلو الآخر مع مراقبته جيداً كظهور الحساسية أو القيء،

وقد يرفض الطعام للمرة الأولى فينبغي تكرار المحاولة ، كذلك ينبغي استشارة الطبيب عند وجود أي حساسية من الأطعمة الجديدة التي قمتِ بإدخالها. اقرئي أيضا: تغذية الطفل في العام الأول وجدول بالأطعمة لكل شهر. الشهر السابع في عمر السبعة أشهر يكون طفلك مستعداً لأكل كل أنواع اللحوم والخضار والسمك، وكذلك الجبن واللبن الزبادي، ولكن ينبغي مراعاة إعطاء الطفل اللبن الزبادي بعد إدخال المأكولات الصلبة إلى غذائه ومن الممكن إدخاله في الشهر السادس، ولكن بشرط عدم الاعتماد عليه كأساس أول في نظام الطفل الغذائي، إذ يكون معه أطعمة صلبة قد تعود الطفل على تناولها بالفعل، كما ينبغي عدم تحلية اللبن بالعسل قبل بلوغ الطفل عامه الأول. 

الشهر الثامن في هذا السن يكون طفلك قادراً على التقاط ومسك القطع الصغيرة من الطعام بيده كقطع الموز، وقطع الجزر المطبوخة والمعكرونة المطبوخة ولا مانع من إعطائه قطعة بسكويت أو غيرها، وكذلك يمكن إدخال صفار البيض. الشهر التاسع في الشهور من العاشر وحتى الثاني عشر يبدأ طفلك بالجلوس على مائدة طعام الأسرة العادية، ومن الممكن إدخال الحبوب كالعدس والحمص والفاصوليا المطهية والخضروات الورقية كالسبانخ والخس.

المصدر: dailymedicalinfo

تعليقات

Neutral avatar

مقالات مشابهة