Saudi Arabia
info@babyspace-saudi.com
يظل الحرص على نظامك الغذائي مهما بشكل خاص في هذه المرحلة أيضًا وكذلك العناية بنفسك. لا تتجاهلي الأعراض شاركي طبيبك مخاوفك واستعدي للحدث الكبير الذي يقترب يومًا بعد يوم. الأسبوع التاسع والعشرون من الحمل

الأسبوع التاسع والعشرون من الحمل

الأسبوع التاسع والعشرون من الحمل 230 330

يظل الحرص على نظامك الغذائي مهما بشكل خاص في هذه المرحلة أيضًا وكذلك العناية بنفسك. لا تتجاهلي الأعراض شاركي طبيبك مخاوفك واستعدي للحدث الكبير الذي يقترب يومًا بعد يوم.

 

نمو الجنين في الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل

 أصبح وزن طفلك الآن 1.1 كيلو وطوله حوالي 38 سنتيمتراً. هذا لا يمنعه من الحركة وسيظل كذلك حتى الأسبوع الـ 36 من الحمل. إذا شعرت بضربات داخل بطنك فقد يكون ذلك شهقة منه. وهي ظاهرة شائعة لأن الرئتين تستعدان للتنفس.

في هذه المرحلة يحصل على كل الأكسجين الذي يحتاجه من المشيمة التي تنشط بشكل مستمر لتزويد الجنين بالأكسجين والعناصر الغذائية والمضادات المفيدة لنموه.

يكبر حجم رأس طفلك وينمو دماغه بسرعة كبيرة في هذه المرحلة. كما يتفاعل معظم الأطفال تقريباً مع الأصوات بحلول الأسبوع الثلاثين.

تبلغ احتياجات طفلك الغذائية ذروتها خلال الفصل الثالث. وسوف تحتاجين إلى الكثير من البروتينات، والفيتامين والحديد  والكالسيوم (يُزود هيكل الطفل العظمي يومياً بحوالي 200 ملغ)، لذا تناولي المأكولات الغنية بهذه المواد المغذية. تعرفي على أهم الفيتامينات التي تحتاج لها الحامل.

 

                                                                                                                             ماذا تنتظرين هذا الأسبوع؟

يظل واجبك هو المحافظة على النظام الغذائي، كل ما تقدمينه لنفسك يكون له تأثيره الإيجابي على الطفل. واصلي الاهتمام ببشرتك لا تهملي تناول المكملات التي أوصى بها أخصائي أمراض النساء والولادة واهتمي كثيرا بوزنك، فبقدر ما يزداد وزنك تزداد الصعوبة التي تواجهينها في الولادة ويزداد ألم عملية استعادة وزنك الطبيعي بعد الولادة.

لا تنسي أن الشهور الثلاثة الأخيرة هي الفترة الأكثر حرجًا في الحمل. أكبر تهديدين في تلك المرحلة من الحمل هما الولادة المبكرة وولادة الجنين ميتًا.

فيما يتعلق  بالولادة المبكرة بشكل خاص يكون من المستحسن أن تعرفي المؤشرات الأولى مثل: تمزق الأغشية (كسر السائل الذي يحيط بالجنين)، بدء تقلصات الرحم، بالإضافة إلى ظهور كمية صغيرة من الدم. حال ظهور أي من هذه الأعراض أو العلامات ينبغي أن تبلغي طبيبك على الفور.

مقالات ذات صلة